Wat doen Elon Musk tydens sy afdae? Wel, soos ons sal onthul, oefen is nie noodwendig wat hy gaan doen nie, eerder sal hy eerder op die stel van 'The Big Bang Theory' wees.
Dit is nie maklik om die tyd te vind nie, maar mense soos Jeff Bezos kry dit steeds gedoen. Elon Musk het verskillende oortuigings wanneer dit kom by om in vorm te bly, veral om op slaapherstel te fokus. Kom ons kyk na sy huidige roetine.
Hoe bly Elon Musk in vorm?
Denys Sergushkin het Elon Musk se daaglikse roetine bespreek en in werklikheid is daar nie veel stilstand om iets te doen nie. As jy ooit oorweldig voel of met 'n gebrek aan motivering, lees net sy daaglikse roetine en dit sal baie vinnig verander.
"Hy hou 'n uiters spesifieke agenda. Musk skeduleer sy dag in intervalle van 5 minute en optimaliseer dit voortdurend vir doeltreffendheid. Hy het mal produktiewe vergaderings. Musk beperk vergaderings tot slegs partye wat 100% nodig is. Hy is al bekend om mense te verwyder wat nie bydra nie. Hy hou by e-pos. Musk vermy oproepe waar moontlik, en maak eerder staat op e-pos of sms. "E-pos is my kernbevoegdheid," het hy eenkeer geskerts.
Gegewe so 'n skedule, hoe kry Elon Musk tyd om gesond te bly?
Wel, daar moet kennis geneem word dat om gesond te bly nie 'n prioriteit vir Musk is nie, die man agter Tesla het erken dat hy eerder jonk sal sterf deur lekker kos te eet, eerder as om homself te beperk…
Hy doen egter 'n paar dinge om deur die dag in vorm te bly, wat oefening en aktief bly insluit. Kom ons kyk wat dit is.
Musk verag die trapmeul en gesonde eetgewoontes
Musk het op die Joe Rogan Podcast onthul dat hy behalwe werk nie veel het om te doen nie. Die tyd is daar vir oefen en trouens, Musk het op 'n stadium 'n afrigter gehuur om hom in vorm te hou. Alhoewel die miljardêr sou onthul, het hy sy afrigter lanklaas gesien, en hy is nie so lus vir opleiding nie.
"Om heeltemal eerlik te wees, ek sou glad nie oefen as ek kon nie," het Musk gesê. "Ek verkies om nie te oefen nie."
Musk het wel erken dat hy van tyd tot tyd op 'n trapmeul spring, maar net as iets vermaakliks op televisie was.
Wat sy eetgewoontes betref, sou jy dink Musk sal hierin floreer, aangesien sy ma 'n dieetkundige is, maar in plaas daarvan is dit baie die teenoorgestelde.
“Ek eet eerder lekker kos en leef 'n korter lewe,” het hy gesê.
Musk is egter bedag daarop dat oorgewig 'n groot probleem is, en hy doen sy bes om te kyk wat hy eet. Hy sou verder onthul dat as hy kon, hy nie sou eet om nog meer produktief te bly nie, maar dit is nie 'n opsie nie. Destyds sou Musk $1 CAD per dag aan kos spandeer, volgens CNBC.. yikes.
Alhoewel sy fiksheid en eetgewoontes nie iets soortgelyks aan Jeff Bezos is nie, het hy goeie raad wanneer dit kom by herstel van slaap.
Elon Musk het goeie wenke om behoorlik te herstel tydens slaap
Musk het wel 'n paar wyse woorde wanneer dit by herstel kom, iets wat Bill Gates en Jeff Bezos baie ernstig opneem om hulself skerp te hou.
Volgens Musk is eet voor slaaptyd iets wat hy ten sterkste vermy, veral twee tot drie uur voor hy gaan slaap.
“Eet voor jy gaan slaap is 'n baie slegte idee, en het eintlik jou slaap negatief beïnvloed."
“Jou kwaliteit van slaap sal verbeter, en jou algemene gesondheid sal baie verbeter,” het hy gesê. "Dit is 'n groot ding."
Via platforms soos Quora het aanhangers Musk se eetgewoontes bespreek en in baie gevalle is die gebruikers nie verbaas oor die manier waarop hy eet nie - hy kan egter selfs meer produktief wees met 'n gesondheidsgebaseerde benadering.
"As jy ooit na hom geluister het, is dit duidelik dat hy nie gesondheidsbewuste besluite neem nie. Wat jammer is, want hy kan moontlik verhoog word deur 'n effens gesonder leefstyl. Dit en as hy nie een of ander soort neem nie. van beheer oor sy gesondheid kan hy 'n ander groot verstand wees wat gouer verloor is as wat gehoop is. Hy hoef nie supergesondheidsgefokus te wees nie. Hy het net 'n bietjie fokus nodig. Of betaal mense om vir hom daarop te fokus."
"Die ou is ongelooflik by die werk, maar ek wonder hoeveel meer wonderlik hy sou wees as hy nog 10% uit daardie brein van hom kon druk deur die regte dinge te eet en meer gereeld te oefen Albei is bevorderlik vir 'n gesonde, produktiewe brein."
