Daar is nie net die druk om te presteer nie, maar bykomende druk kom ook van hoe jy lyk, veral vir 'n sekere Hollywood-rol. Sommige floreer op daardie aspek, neem Miles Teller wat fenomenaal gelyk het vir sy strandtoneel in Top Gun: Maverick. Nie net dit nie, maar in dieselfde film het Tom Cruise ook ouderdomloos gelyk.
Dit was 'n ander pad vir Emma Stone tydens haar reis in die film Battle of the Sexes. In haar vertolking van Billie Jean King is die aktrise gevra om 15-pond se maer spiere op te tel.
Kom ons kyk hoe daardie reis verloop het en die struikelblokke wat Stone moes oorkom.
Emma Stone was nie 'n groot fiksheidsentoesias tydens haar vroeër dae in Hollywood nie
Terug in 2013 het Emma Stone 'n ander uitkyk gehad wat die wêreld van gesondheid en fiksheid betref. Tydens haar onderhoud saam met Pop Sugar het Stone 'n ontspanne benadering tot gesond eet gevolg en gesê dat dit goed is om te eet wat jy wil.
"Jy is 'n mens, jy lewe een keer en die lewe is wonderlik, so eet die verdomde rooi fluweelkolwyntjie."
Stone sal verder verklaar dat sy Hollywood-diëte in die algemeen haat, gegewe hoe beperkend hulle was, "Dit is soos: Eet hierdie dieet, wat 'n palmgrootte stuk hoender en 'n paar boontjies is, en oefen twee uur per dag. dag vir die res van jou lewe."
Ter regverdigheid sou Stone later in die onderhoud onthul dat sy wel sekere gewoontes wou verander, veral vir haar langtermyngesondheid. Nietemin, sy was nie op soek na 'n afrigter om in haar gesig te skree nie … ten minste destyds.
"As daar nie iemand is wat in my gesig skree nie, dan is ek net nie in dit nie. Pilates is die een ding wat my gelukkig maak terwyl ek dit doen. Maar anders as dit, sit dit my in 'n slegte bui om goed oor my kop te lig. Ek haat dit. Maar dit is belangrik om dit vir my gesondheid te doen, so ek moet dit meer doen."
Ja, dit het alles verander … op pad na die film, Battle of the Sexes. Emma Stone het nie net 'n afrigter gekry nie, maar sy was twee keer per dag in die gimnasium.
Emma Stone het twee-'n-dag-oefensessies gedoen vir die stryd van die geslagte
Soveel om nie 'n afrigter en Pilates-oefensessies nodig te hê nie… Emma Stone het 'n hele verandering ondergaan op die pad na Battle of the Sexes, saam met die bekende Hollywood-afrigter, Jason Walsh.
Om spiere aan te trek was 'n groot prioriteit vir Stone, wat baie skraal gelyk het ná La La Land. Onder die twee doelwitte was om Stone se krag te verbeter, terwyl sy haar spiere met hipertrofie-gebaseerde oefensessies vul.
"Sy het twee-per-dag oefensessies gedoen en 15 pond maer spiere aangesit, sy het soort van 'n vleiskop geword" sê hy.
Stone was mal oor die sterkte-element van haar oefensessies, om 'n dooie lig van 185 pond te bereik! "Elke kliënt wat ek gehad het, insluitend Emma, vind kragoefening verslawend," sê hy.
Die oefensessies was intens, en dit het ook kardio-oefeninge soos die slee-trekke ingesluit, saam met HIIT-werk.
Om die gimnasium te slaan was egter net die helfte van die stryd, aangesien die res van die klem op Stone se eet en herstel was - 'n noodsaaklike deel van spierbou.
Emma Stone se dieet het drasties verander vir die film
Wat die meeste van alles moes verander, was Emma Stone se dieet. Toe sy die film betree het, het sy maerder gelyk as ooit tevore. Afrigter Jason Walsh het aan die begin geweet, dit was van die uiterste belang as sy behoorlike en kwaliteit spiere gaan bou.
“Emma was redelik lig en het 'n baie tenger, danser-tipe lyf gehad,” vertel Walsh aan WHO.
“Ek wou bietjie gewig op haar sit, bietjie spiere op haar. Ons het regtig die dieetplan verander. Sy het meer goeie, gesonde kalorieë begin inneem. Ons het opleiding begin doen wat daarop gemik was om meer gewig en spiere op haar te kry, so dit was 'n bietjie meer geloofwaardig op die skerm, en ook vir haar verstand en haar karakter.”
Veral proteïen is verander en 'n kerf hoër vir Stone geplaas, veral om te verseker dat die herstel optimaal was. Onder haar bronne van herstel het 'n groot proteïenskommel na 'n oefensessie ingesluit, saam met Griekse jogurt as 'n versnapering later in die nag.
