Gewigsverlies is dikwels 'n warm onderwerp van bespreking wanneer dit betrekking het op die rykes en beroemdes. Of dit nou vir 'n rolprentrol is, om persoonlike gesondheidsredes of om deel te neem aan die reis, aanhangers kan nie anders as om kennis te neem wanneer 'n bekende figuur gewig verloor nie.
Die komediant Tom Arnold is sedert die 1980's 'n vaste plek in Hollywood, en hy het onlangs 'n ton gewig afgeskud, iets waarop hy nogal trots is.
Arnold het 'n lang pad gehad om by die gesondheids- en fiksheidsvlak te kom waar hy nou is, en ons het 'n paar sleutelinligting oor hoe hy dit moontlik gemaak het.
Tom Arnold is al eeue lank in Hollywood
Sedert die 1980's bou Tom Arnold sy loopbaan in die vermaaklikheidsbedryf op. Arnold het dalk sy begin in stand-up komedie gekry, maar mettertyd sou hy rolle in rolprent- en televisieprojekte kry wat hom gehelp het om sy naam te vestig.
Op die klein skerm het Arnold 'n vroeë plons gemaak op Roseanne, wat een van die gewildste programme van sy tyd was. Na sy 20-episode-tydperk in die program, het Arnold 'n mate van erkenning gekry, en hy het voortgegaan om baie TV-werk te doen soos die tyd aangegaan het.
Ander noemenswaardige TV-krediete vir Arnold sluit in The Tom Show, The Simpsons, Baywatch: Hawaii, The Fairly OddParents, The Celebrity Apprentice, Sons of Anarchy, Trailer Park Boys, en meer.
Arnold was ook 'n sukses op die groot skerm. Hy het op noemenswaardige rolprente verskyn soos Coneheads, True Lies, Nine Months, McHale's Navy, Austin Powers: International Man of Mystery, en nog baie meer.
Arnold is dalk nie so groot van 'n naam soos hy eens was nie, maar hy het aanhou speel in toneelspel, en hy werk steeds gereeld.
Die akteur het dit alles in sy loopbaan gedoen, en onlangs het hy 'n dramatiese fisieke transformasie ondergaan.
Hy het 'n ton gewig verloor
Onlangs het Tom Arnold 'n heeltemal nuwe voorkoms bekendgestel nadat hy ongelooflik baie gewig verloor het. Arnold lyk fantasties, en hy het oopgemaak oor die pad wat hy geneem het om daardie ongewenste ponde af te skud.
Soos jy jou kan voorstel, was die reis nie en maklik vir die akteur nie.
"Ek het die afgelope jaar en 'n half vier flieks in Rome verfilm. Almal in Rome gaan uit en eet 5-uur ma altye, rook en drink, dit is net die leefstyl. Ek sou heeldag goed doen, en dan Ek sou alleen teruggaan na my hotel en die wonderlike spyskaart sien, dan sou ek dink: 'Die lewe is kort, wat as ek nooit weer hierdie outentieke Italiaanse kos kan eet nie? Hierdie kos is my enigste vriend,'" hy het vir mense gesê.
Hy het ook gepraat oor hoe hy soms net aanhoudend deur die dag sou eet.
"Sommige dae het ek heeldag gewei, op dae wat ek sou moes verfilm, eet ek dalk 6000 kalorieë om 21:00 na 'n lang dag van niks geëet het … die probleem was daar was nie enige struktuur nie," het hy bygevoeg.
Uiteindelik kon die akteur in die swaai van dinge kom, en mettertyd kon hy sy gesondheid en fiksheid in orde kry.
Hoe het Tom Arnold regtig gewig verloor?
Arnold se ontmoeting met 'n groot gesondheidsangs is wat sy fiksheidsreis begin het, en hy het die gebruik van 'n persoonlike afrigter gebruik.
"Ons weet almal wat ons moet doen, maar om jouself te doen kan 'n ander storie wees. Om iemand in jou hoek te hê wat jou aanmoedig, maar jou ook uitroep en jou uitdaag, is van kardinale belang. Charles het was dit vir my," het Arnold gesê oor 'n afrigter.
Die akteur kon homself kondisioneer om gesonde kos te eet, terwyl oefening ook 'n normale deel van sy daaglikse roetine gemaak het.
"Ek voel baie beter oor my liggaam. Ek kan beter beweeg, ek het meer energie, ek voel beter in my klere, ek slaap beter, en ek dink ek het waarskynlik jare by my lewe gevoeg om hier te wees vir my kinders. Ek het vroeër net na my gesig in die spieël gekyk, wat moeilik genoeg was, maar nou staar ek die hele ding in die gesig," het die akteur gesê.
Algehele, Arnold het nie te tegnies geraak oor sy dieet- en oefenplan nie. Hy het wel gesê dat hy 'n elliptiese masjien soggens vars uit die bed slaan, en dat konsekwentheid die sleutel in sy transformasie was.
Tom Arnold om die draaiboek oor sy gesondheid en fiksheid om te draai, sal hopelik as inspirasie dien vir diegene wat dieselfde wil doen. Dit is nie 'n maklike pad om af te ry nie, maar dit is een wat lonend kan wees.
