Lisa Bonet is een van die min bekendes wat blykbaar die fontein van jeug gevind het. Sy het grootgeword voor die kameras, reg voor haar aanhangers, maar tog het die 54-jarige aktrise op een of ander manier daarin geslaag om haar jeugdige voorkoms te behou en haar lyf in topvorm te hou.
Terwyl sommige sterre hul plastiese chirurge of hul gunsteling lotions en drankies erken vir hul besonder grasieuse verouderingsproses, het Lisa Bonet 'n baie meer voetsoolvlakbenadering om dekades jonger te lyk as wat sy werklik is. Sy is baie bewus van watter soort kos sy eet, en sy wy baie tyd aan haar oefenroetine. Aanhangers dink dit lyk asof sy tyd gevries het en die verouderingsproses heeltemal stopgesit het, maar in werklikheid doen Bonet baie moeite in haar daaglikse roetine om haar liggaam gesond, fiks en op sy beste te hou.
10 Lisa Bonet is baie versigtig oor wat sy eet
Lisa Bonet is nie een wat te veel van haar skoonheidsgeheime deel nie, maar sy was baie oop en eerlik oor wat sy eet en het haarself die afguns van aanhangers regoor die wêreld gemaak met haar gesonde dieet. Bonet is baie versigtig oor die kos wat sy inneem en het verklaar dat sy probeer om kosse te kies wat voedingswaarde het, eerder as om net te eet watter gerieflike kossoorte sy ook al teëkom.
9 Organiese, volvoedsel is haar keuse
Lisa Bonet waardeer die toegevoegde waarde wat organiese, volvoedsel in haar wêreld bring. Sy is baie spesifiek daaroor om heel, rou kos te eet waar moontlik en maak seker dat alles wat sy huis toe bring, organies is. Bonet doen ekstra moeite om verfynde kosse te vermy wat nie voedingselemente bied nie en kies eerder vir organiese voedselitems wat nie die chemiese bespuitings en gifstowwe het wat ander kosse het nie. As dit jou aan iemand anders herinner, is jy nie alleen nie. Lisa Bonet se baie bekende eksman, Lenny Kravitz, koester dieselfde voedingsgewoontes.
8 Lisa Bonet is nie bang om gewigte op te tel nie
Lisa Bonet se arms en bene is onteenseglik getint, en baie het kommentaar gelewer oor haar liggaamsbou tydens onlangse rooitapyt-verskynings. Arms soos dié kom nie met goeie gene nie – sy werk hard om so goed te lyk, en gewigte optel is deel van die proses. Lisa Bonet is nie bang om gewigte op te tel nie, en dit wys. Die tyd wat sy met haar vrygewigte spandeer is genoeg om 'n impak te maak, beide op haar gesondheid en op haar estetiese liggaamsbou, so dit is die moeite werd.
7 Lisa Bonet se dieet
Bonet is nie bang om haar onkonvensionele keuses te deel nie en het aan aanhangers onthul dat sy gereeld rou botter en beenbouillon eet as deel van haar gesonde dieetritueel. Bonet glo dat rou, onverwerkte botter die talle minerale en vitamiene behou wat oorspronklik deel was van die rou melk waarvan dit gemaak is. Sy dring daarop aan dat dit beter is vir haar gesondheid en algehele voorkoms. Haar beenbouillon is ook vol voedingstowwe en bevat baie gesondheidsvoordele, insluitend die kollageen-hupstoot waarop haar liggaam floreer.
6 Lisa Bonet kry haar daaglikse dosis oefening
Lisa Bonet is ernstig oor haar oefenregime, sy maak seker dat sy elke dag tyd afstaan vir haar daaglikse dosis oefening, en sy maak seker dat sy geen verskonings gebruik wat tussen haar en haar oefensessie kom nie. Sy dring daarop aan om elke dag tyd uit te kerf wat daaraan gewy is om haar liggaam te beweeg en seker te maak dat sy al die voordele van aktief wees pluk.
5 Joga is 'n 'moet'
Een van die vele maniere waarop Lisa Bonet haar spiere skraal en gestem hou, is deur haar joga-roetine. Sy is bekend daarvoor dat sy ten minste een keer per week aktief aan Joga-klas deelneem en verkies om dit meer gereeld in te pas wanneer haar skedule dit toelaat. Sy erken joga omdat sy haar gehelp het om beide haar liggaam en haar gees te genees en is lief vir die vlak van kalmte wat dit aan haar leefstyl bied.
4 Totsiens, Gluten
Gluten is heeltemal uit Lisa Bonet se dieet gesny, maar dit is nie om die rede waarom sommige dalk dink nie. Sy ly nie aan glutenintoleransie nie, en sy kan maklik gluten inneem as sy wil. Sy het egter gekies om dit reguit uit haar dieet te sny, sodat haar liggaam kan funksioneer sonder om op enige manier vasgeval te word.
3 Lisa Bonet En Pilates
Lisa Bonet se oefensessieplan moet vars, pret en altyd veranderlik wees, anders raak sy verveeld en slaan 'n paar belangrike elemente van haar fiksheidsregime oor. Een van die vele maniere waarop sy aktief bly en fisieke gesondheid bevorder, is deur aan gereelde Pilates-klasse deel te neem of bloot deur Pilates-oefeninge in die gemak van haar eie huis te doen. Hoe dit ook al sy, sy kry dit gedoen en lyk of sy dit geniet om dit te doen. Pilates het wondere gedoen vir haar spierdefinisie en vir die verbetering van haar buigsaamheid en postuur.
2 Lisa Bonet is hoofsaaklik vegan
Daar was 'n tyd dat Lisa Bonet 'n streng veganis was. Sy het intussen haar spyskaart net 'n bietjie verlig en klassifiseer haarself deesdae 'n wese "meestal vegan". Sy probeer baie hard om nie diereprodukte of byprodukte te verbruik nie en beweer dat haar algemene gesondheid en haar ongelooflike liggaamsbou te danke is aan jou goed onderhoude voedingsgewoontes.
1 Lisa Bonet se kardiodae
Kardio-oefensessies is Lisa se spesialiteit, en sy maak staat op haar werk, staptogte en ander wye verskeidenheid kardiovaskulêre aktiwiteite om haar buie te help bestuur en haar figuur op sy beste manier te laat lyk. Bonet maak seker dat sy nie kardiodae oorslaan nie, aangesien dit 'n kritieke rol in haar algemene gesondheids- en fiksheidsvlakke vorm. Sy hou haar kardio vars deur aan haar absolute gunstelingklas van almal deel te neem. Sy het onlangs haar passie in haar Afrika-dansklas gegooi. Dit is haar onlangse obsessie en 'n prettige manier om haar liggaam fiks te hou en haar gees te vermaak.
