Kelly Osbourne, wat bekendheid verwerf het op The Osbournes ('n TV-program waarmee sy 'n ingewikkelde verhouding gehad het), het aanhangers in 2020 betower toe sy 'n aansienlike hoeveelheid gewig afgeskud het. Die TV-persoonlikheid, wat in die verlede uitgesproke was oor haar stryd met haar gewig en liggaamsbeeld, het aangekondig dat selfversorging daardie jaar 'n prioriteit vir haar gaan wees.
“Ek het tot die besef gekom dat ek voortdurend die behoeftes van ander voor my eie stel,” het sy aan aanhangers op Instagram gesê in 'n plasing waar sy ook vir meer as twee jaar nugter gevier het. “Ek laat toe dat ek in situasies geplaas word wat my ongemaklik laat voel uit vrees om iemand anders te ontstel. Om nie te vergeet van die aantal kere wat ek mede-teken die bulle- van ander."
Voorheen was Kelly die slagoffer van meedoënlose afknouery van ander bekendes, media en aanlyn trolle oor haar voorkoms. Kyk wie lag nou!
Soos dit blyk, het Kelly se transformasie neergekom op 'n verskeidenheid faktore eerder as 'n oornag wondermiddel. Lees verder vir die geheim agter haar dramatiese gewigsverlies.
Hoe het Kelly Osbourne 85 pond verloor?
Women's He alth berig dat Kelly teen die einde van 2020 'n verstommende 85 pond gedaal het. Haar gewigsverlies-transformasie het neergekom op beduidende lewenstylveranderinge, insluitend om 'n maagmou-operasie te kry, wat die ster "die beste ding" genoem het wat sy sou doen ooit gedoen.
“Ek het’n operasie gehad; Ek gee nie om wat enigiemand te sê het nie,” het Kelly op die Hollywood Raw-podcast gesê. Ek het dit gedoen, ek is trots daarop … Ek het die maagmou gedoen. Al wat dit doen is om die vorm van jou maag te verander. Ek het dit amper twee jaar gelede gekry. Ek sal nooit ooit ooit daaroor lieg nie. Dit is die beste ding wat ek nog ooit gedoen het.”
In samewerking met die operasie het Kelly ook 'n terapeut begin sien om haar emosionele eetgewoontes te hanteer: "Ek moes my kop regmaak voordat ek my liggaam kon regmaak. Jy kan nooit hierin ingaan as jy nie in 'n goeie ingesteldheid."
Alhoewel Kelly baie van die operasie gepraat het, het sy bevestig dat dit nie 'n wonderwerkgewigsverliesmetode was nie, en sy moes ook haar dieet aanspreek om die gewig af te hou.
“Die soort operasie wat ek gehad het … as jy nie oefen nie en jy eet nie reg nie, tel jy gewig op. Al wat dit doen, is om jou in die regte rigting te beweeg,” het Kelly bygevoeg. "Dit los nie al jou probleme op nie. Dit is nie 'n kitsoplossing nie."
Wat is Kelly Osbourne se dieet?
The Beet berig dat Kelly Osbourne 'n veganiese dieet volg om optimale gesondheid te bereik. Sy was 'n veganist voor haar aansienlike gewigsverlies, maar het geleer hoe om 'n veganistiese dieet te volg wat vir haar werk.
“Ek het vroeër gedink om 'n veganist te wees, was vervelig,” het Kelly op Instagram gesê met 'n plasing van hummus en komkommer op brood. "Nou het ek nou meer pret met kos as wat ek ooit tevore gehad het."
“Wanneer jy daar voor 'n bord frietjies gesit het, is daar geen matigheid nie." Kelly het voortgegaan en beklemtoon hoe belangrik dit is om balans in haar dieet te vind. "Dus moet jy besef of ek gaan om dit te eet, gaan ek 'n ekstra 15 minute [van oefen] doen … balanseer net alles uit."
Die publikasie verduidelik ook dat Kelly gereelde oefening by haar welstandsplan ingesluit het. Benewens oefeninge soos planke om haar kern te werk, doen Kelly ook hoë-intensiteit interval opleiding met 'n afrigter. Hierdie oefensessies behels die herhaalde kringe van bewegings wat verskillende spiergroepe gebruik en die hartklop aansienlik verhoog.
Kelly volg daaglikse oefensessies met haar afrigter en verhoog haar hartklop met prettige aktiwiteite soos 'n hoepeldans-fiksheidklas.
Hoe lank het dit vir Kelly Osbourne geneem om gewig te verloor?
2020 was die jaar wat Kelly haar voornemens aangekondig het om haar gesondheid te prioritiseer, en die jaar wat aanhangers 'n aansienlike daling in haar gewig opgemerk het. Maar dit was beslis nie 'n oornag-proses vir haar, of selfs iets wat deur die loop van die jaar gebeur het nie.
Kelly volg sedert 2012 'n veganiese dieet en het sedertdien stadig gewig verloor. Volgens Good House Keeping het sy die maagmou-operasie ondergaan twee jaar voordat aanhangers haar dramatiese gewigsverlies in 2020 opgemerk het.
Die publikasie haal 'n 2013-onderhoud aan waar Kelly gepraat het oor die belangrikheid van stadige en bestendige lewenstylveranderinge in teenstelling met mode-dieet wat nie hou nie.
"Sodra ek geleer het hoe om reg te oefen en reg te eet, is dit een van daardie dinge wat jy net moet verbind tot 'n lewensverandering eerder as om op 'n dieet te wees," het sy gesê (via Good Housekeeping)."Omdat 'n dieet nie werk nie. Jy verloor gewig en jy stop dit en dit sal alles terugkom. So jy moet net baba treetjies neem, jou tot iets verbind en getrou bly daaraan."
