Wanneer dit by sterre op die A-lys kom, kan min aksie en komedie balanseer soos Chris Pratt kan. Die akteur het in albei soorte rolle uitgeblink, en sy werk op Parks and Recreation en in die MCU het gehelp om hom deur die jare 'n groot ster te maak. Sekerlik, hy het 'n mate van mediaflack gevat, maar die man floreer al jare.
Om in vorm te kom vir die rol van Star-Lord, moes Pratt 'n paar groot veranderinge aanbring om los te kom van die rol van Andy Dwyer. Die fiksheidsreis waarop Pratt gegaan het, het uiteindelik daartoe gelei dat hy vir die superheld-rol gesnipper is.
Kom ons kyk wat Pratt gedoen het om gewig te laat val vir Star-Lord in Guardians of the Galax y.
Star-Lord was 'n groot verandering van Andy Dwyer
Andy Dwyer en Star-Lord is dalk skreeusnaakse karakters, maar daar is 'n paar belangrike verskille tussen hulle twee, naamlik in die fiksheidsafdeling. Dit het beteken dat Chris Pratt 'n bietjie ernstige werk sal moet insit as hy jare gelede die transformasie van oorgewig dwaas na versnipperde held wou maak.
Hierdie keer sou Pratt dinge op die regte manier doen. Vir Zero Dark Thirty het die akteur baie goeie vorm gekry, maar hy het op die ergste moontlike manier te werk gegaan, wat hom uiteindelik 'n paar gesondheidsprobleme veroorsaak het.
In 'n onderhoud met People het Pratt onthul dat hy "500 push-ups per dag gedoen het, by die gimnasium geoefen het, vyf myl per dag gehardloop het, maar sonder kos, en ek het my liggaam uitmekaar geskeur … ek het agterna verskriklik gevoel, moes 'n skoueroperasie kry, en ek het myself daardeur uitgeput omdat ek nie die regte afrigting gehad het nie."
Dit was uiteindelik 'n groot fout deur die akteur, en dit is 'n goeie ding dat hy slim genoeg was om 'n professionele persoon te gebruik terwyl hy geruk is om Star-Lord te speel.
Die oefensessies was intens
Dit is nie elke dag dat iemand 'n kans het om 'n Marvel-held te speel nie, en die meeste is nie bereid om die werk te doen wat nodig is om in superheld-vorm te kom nie. Motivering was egter nooit 'n probleem vir Pratt nie.
Pratt se afrigter, Duffy Gaver, het gesê: “Chris se atletiek is ongelooflik. Hy is ongelooflik gedissiplineerd en sy werksetiek is fenomenaal. Hy is nie die kliënt wat jy moet druk nie; hy is die tipe kliënt wat jy moet aftrek. As jy by die gimnasium sou instap terwyl hy geoefen het, sou jy vir seker gedink het jy het 'n ou wat gereed maak vir die NFL Combine.”
Vir sy oefensessies sou Pratt 'n aantal dinge inmeng, afhangende van die tipe oefening wat hy op daardie stadium gedoen het en hoe hy wou hê dit moet sy liggaam beïnvloed. Gaver het gesê dat Pratt twee maande aan liggaamsbou gewerk het, twee maande aan liggaamsbou en kondisionering, en daarna 'n maand om op kardio te fokus.
Al met al sou Pratt P90X, skopboks, hardloop, swem, boks en meer gebruik op pad om sy gewenste fisieke voorkoms te kry, volgens Men's Journal.
Die dieet was streng
Natuurlik is die oefensessie net een deel daarvan om geskeur te word, en die dieet wat Pratt gebruik het, was ook 'n groot stuk van die legkaart. Vir baie is die dieet eintlik die moeilikste deel om in goeie vorm te kom. Pratt het hoofsaaklik 'n Paleo-dieet gebruik op sy pad om in vorm te kom om die sterrestelsel te red.
“Ek het eintlik gewig verloor deur meer kos te eet, maar die regte kos te eet, gesonde kos te eet, en so toe ek klaar was met die fliek, was my liggaam nie in hongersnood nie. Dit was nie asof ek gesneller is om myself net te vreet en weer regtig vet te word nie,” het Pratt aan People gesê.
Nadat Pratt in vorm was, sou Pratt sê: “Dit is iets wat ek dink ek kan handhaaf omdat ek nie elke dag vier uur in die gimnasium deurbring nie. Ek doen miskien een uur in die gimnasium, miskien vier dae per week, en dit is dit.”
So, het al hierdie harde werk vrugte afgewerp? Absoluut. Pratt was 'n perfekte pasmaat as Star-Lord, en die Guardians of the Galaxy-franchise was 'n groot sukses. Boonop het hy ook in stervorm gebly vir die Jurassic World-franchise, wat ook 'n reuse-sukses was.
Met twee reuse-filmfranchises om vorentoe te anker, verbeel ons ons dat Pratt baie meer tyd in die gimnasium sal deurbring, terwyl hy ook die suksesvolle dieet sal handhaaf wat hy gebruik het om vir die grootskerm geruk te word.
