Wanneer die meeste mense dink oor wat 'n akteur se vertoning in 'n fliek goed of sleg maak, fokus hulle op dinge soos hoeveel die kunstenaar emosioneel gemaak het. Alhoewel daar geen twyfel is dat daardie dinge 'n sleutelrol speel in 'n toneelspel wat by gehore beland nie, is daar verskeie ander dinge wat ook baie saak maak.
Wanneer dit by aksieflieks soos die John Wick-rolprente kom, sou hulle eenvoudig nie gewerk het as Keanu Reeves nie weke lank hard geoefen het voor die verfilming van die fliek nie. Per slot van rekening, as Reeves nie gemaklik gelyk het om vuurwapens oor te gee nie of as hy moeg gelyk het toe hy al John Wick se gevegreekse verfilm het, sou die fliek uitmekaar geval het.
Sodra John Krasinski ingestem het om in die aksiefliek 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi te speel, was dit noodsaaklik dat hy soos 'n geloofwaardige Navy Seal oorgekom het. Gelukkig vir aanhangers van daardie rolprent, het Krasinski hom verbind tot 'n ongelooflike moeilike oefensessie en 'n streng dieet wat hom in ongelooflike vorm gekry het voordat hy op daardie fliek se stel opgedaag het.
'n Groot opknapping
Deesdae is John Krasinski 'n alomvattende TV- en filmster wat bewys het dat hy in staat is om projekte uit verskeie verskillende genres op te stel. Voordat Krasinski egter in 2016 se 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi gespeel het, was hy veral bekend as die lieflike ou wat wonderlik was as The Office se Jim Halpert.
As jy Jim Halpert en die werklike Navy Seal vergelyk wat John Krasinski in 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi uitgebeeld het, is die twee karakters uiters verskillend. Halpert is immers 'n mooi sagte ou wat sy tyd agter 'n lessenaar deurbring en die Navy Seal is die soort ou wat in gevaar loop om ander te red. Dit is nie verbasend nie, sodat Krasinski 'n vlootseël oortuigend kon speel, moes hy baie veranderinge aan sy lewenstyl, liggaam en gees aanbring.
Ernstige oefensessies
Teen die tyd dat John Krasinski 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi verfilm het, het hy sy liggaam op 'n groot manier getransformeer. Sodra die wêreld geleer het hoeveel Krasinski se liggaam verander het, wou almal leer hoe hy sy liggaam so vinnig opgeknap het. Gelukkig het Krasinski 'n promosietoer begin ter ondersteuning van 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi en tydens daardie onderhoude het hy gepraat oor hoe hy voorberei het om die fliek lank te maak.
Tydens 'n 2016-onderhoud met Men's He alth het John Krasinski onthul dat hy net vier maande gehad het om in vorm te kom vir 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi. Gegewe daardie stywe tydlyn, maak dit sin dat Krasinski gesê het dat die proses "soms brutaal kan wees", aangesien hy "tonne metaboliese werk gedoen het, slee gesleep het en al hierdie dinge wat ek NFL-spelers sien doen het.” Bo en behalwe daardie ou skool oefeninge, het Krasinski ook eindelose kardio gedoen en hy het die soort oefensessies aangeneem wat liggaamsbouers help om groot te word.
Tydens nog 'n onderhoud wat op Jimmy Kimmel Live plaasgevind het, het John Krasinski gesê toe sy vier maande van opleiding begin het, was sy "liggaamsvet, glo ek, 25%". Op die ou end, "teen die tyd dat (Krasinski) die fliek gedoen het, was (sy) liggaamsvet 9%." Tydens die res van die onderhoud het Krasinski onthul dat hy twee oefensessies per dag "waarskynlik vyf en ses dae per week" gedoen het en sy dieet het bestaan uit “eet basies slaaie, en hoender, en water.” Krasinski het ook gepraat oor dinge soos om “daardie slee van daar na daar te sleep” wat so moeilik was dat John gespot het dat hy “’n hartaanval kry”.
Benewens dit alles, was John Krasinski op 'n stadium in die Verenigde Koninkryk en hy het Chris Pratt ontmoet om die MurphChallenge te voltooi. 'N Uiterste oefensessie wat voltooi word ter ere van die wyle US Navy SEAL-offisier Michael P. Murphy wat die Eremedalje gewen het, is die Murph-uitdaging nie vir dowwe van hart nie. Dit bestaan immers uit 'n een-myl-hardloop, 100 optrekke, 200 opstote, 300 air squats, en 'n tweede een-myl-hardloop wat voltooi word terwyl jy 'n 20-lb lyfbaadjie dra.
Die eindresultate
Met die eerste keer bloos lyk dit dalk nogal dom dat John Krasinski al daardie werk gedoen het sodat hy in 'n fliek geruk kan lyk. As jy egter in gedagte hou dat Krasinski 'n werklike held in daardie fliek uitgebeeld het, maak dit volkome sin dat John homself verbind het sodat hy daardie man geregtigheid op die grootskerm kon laat geskied. Krasinski het tydens 'n onderhoud met The Sunday Morning Herald gepraat oor hoe transformasie van sy liggaam hom toegelaat het om in die regte ingesteldheid te kom om 'n vlootseël uit te beeld.
"Dit was belangrik nie net geestelik nie, maar om fisies in daardie vorm te kom, want kom ons wees eerlik, jy wil soos 'n ou lyk wat iemand kan red en nie 'n ou wat jou laat twyfel of jy lewendig sal uitkom nie, reg?"
Gegewe hoe hard John Krasinski gewerk het om geruk te word voordat hy 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi verfilm het, behoort dit niemand te verbaas dat hy nie meer so groot is soos hy destyds was nie. Die ou is egter steeds in goeie vorm en dit is duidelik dat as die regte rolprentrol in die toekoms kom, hy weer reg kan terugkom na daardie plek toe.
