90 Day Fiancé was 'n trefferprogram vir die TLC-netwerk sedert dit vroeg in 2014 vir die eerste keer uitgesaai is. Langafstand-paartjies ontmoet uiteindelik om vas te stel of hulle die regte ding is en sal die afstand doen. Die Verenigde State voorsien 90-dae visums aan verloofdes sodat paartjies kan trou, wat nie baie tyd is om uit te vind of gelukkig- altyd-na aan die einde van die pad is nie. Paartjies wat op die program verskyn word werklik op die proef gestel en moet baie uitdagings oorkom om geluk te vind, of dit nou saam of individueel is.
Emily Bieberly en Kobe Blaise was in seisoen 9 van 90 Day Fiancé Bieberly was baie publiek oor haar stryd met haar gewig. Sy het 'n ongelooflike reis van gewigsverlies deurgemaak en is nou meer selfversekerd in haarself as ooit. Hier is Emily Bieberly se gewigsverliesreis.
8 Wie is Emily Bieberly?
Emily Bieberly was te sien in seisoen 9 van 90 Day Fiancé, 'n TLC-program wat rolspelers nie soveel betaal as wat aanhangers sou dink nie. Haar verloofde Kobe Blaise het van Kameroen na die Verenigde State van Amerika gekom. Hulle het mekaar in China ontmoet terwyl hulle albei daar gewerk het en het tydens hul tyd saam 'n babaseuntjie verwek.
Weens die pandemie en die struikelblokke om 'n visum te bekom, was Bieberly gedwing om haar swangerskap en die geboorte van haar seun sonder Blaise te gaan. Blaise kon sy seun meer as 'n jaar lank nie sien voordat hy met 'n verloofde-visum na die land gekom het nie.
7 Emily Bieberly getroud met Kobe Blaise
Terwyl baie 90-dae verloofde-paartjies dit opgehou het, was dit nie die geval vir Emily Bieberly en Kobe Blaise nie. Hulle het gekies om te trou! Die paartjie het gedurende die seisoen baie gesukkel, veral toe Blaise voor die gesin op Bieberly gevloek het. Hulle het baie baklei gedurende hul tyd op die program as gevolg van Blaise se begeerte om 'n meer gehoorsame vrou te hê en Bieberly se ervaring om haar sin te kry.
Uiteindelik het die twee gelyk of hulle hul probleme uitwerk. Hulle is getroud en het uiteindelik Bieberly se ouers se enigste reël verbreek - moenie swanger raak nie.
6 Emily Bieberly se nuwe dogter met Kobe Blaise
Bieberly het aangekondig dat sy en Kobe Blaise hul tweede kind verwag. Hul babadogtertjie is vroeg in Oktober 2021 gebore, wat was voordat die reünie-episode van 90 Day Fiancé verfilm is. “Ek en Kobe is baie opgewonde om Scarlett as deel van ons gesin te hê,” het Bieberly aan Us Weekly gesê. “Sy voltooi ons en vul ons hare met vreugde. Ons het die gevoel dat sy nie ons laaste sal wees nie.”
Die hantering van die babagewig het net bygedra tot Bieberly se toewyding om gesond te word. Sy was vasbeslote om haar doelgewig te bereik, sodat sy selfversekerd kon voel in haar eie vel.
5 Bieberly slaan die gimnasium elke oggend
Emily Bieberly het baie sleutelwenke met aanhangers op haar sosiale media gedeel oor gewigsverlies. Hulle is almal relatief eenvoudig, maar dit lyk of die wenke regtig vir Bieberly gewerk het en haar gehelp het om af te slank.
Een van hierdie wenke wat Bieberly gedeel het, is om nie oor te slaan om gimnasium toe te gaan nie. Alhoewel sy verstaan dat dit moeilik kan wees om die motivering te vind om werklik te gaan, is dit uiters belangrik om toegewyd te wees. Bieberly probeer vroeg wakker word om gimnasium toe te gaan sodat sy genoeg tyd het om haar oefensessie gedoen te kry voordat sy huis toe gaan om vir haar gesin te sorg.
4 Emily Bieberly is mal oor Pep Talks
Een manier waarop Emily Bieberly probeer het om 'n gebrek aan motivering aan te pak, is deur pep talks. Bemoedigende woorde is 'n goeie manier om 'n mens se liggaam en gees energie te gee. Bieberly hou daarvan om haarself hierdie pep talks en vriendelike boodskappe in die kar te gee, spesifiek terwyl sy elke oggend gimnasium toe ry.
Bieberly is nie die enigste bekende persoon wat lief is vir motiverende woorde nie. Selena Gomez gebruik plaknotas om boodskappe vir haarself te skryf en laat dit oral in haar huis. Gomez noem hulle "skaars herinneringe", en sy sê hulle het haar geestesgesondheid en liggaamspositiwiteit baie gehelp.
3 Emily Bieberly sweer by water
Alhoewel dit vir sommige duidelik mag wees, het almal se liggaam water nodig! Wanneer mense verskeie kere per week oefen, is dit baie maklik vir mense om gedehidreer te word as hulle nie die regte hoeveelheid water drink om hul behoeftes te bevredig nie.
Emily Bieberly het op haar sosiale media gedeel hoe sy probeer het om haar waterinname aansienlik te verhoog. Bieberly probeer spesifiek om elke dag 1 tot 2 ekstra glase water te drink. Sy geniet dit om gewone water te drink, maar sy verstaan dat sommige mense iets 'n bietjie anders sal verkies. Bieberly beveel aan om Liquid IV by water te voeg.
2 Emily Bieberly se interessante parkeeradvies
Nog 'n klein wenk wat Emily Bieberly op haar sosiale media gedeel het, is om ver weg te parkeer van die winkel waarheen sy ook al gaan. Dit is meer 'n gewoonte as 'n gewigsverlieswenk, en Bieberly sweer daarby.
Om 'n mentaliteit van gesonde lewe te skep, is vir Bieberly net so belangrik as om na die gimnasium te gaan. Sy voel dat parkering ver haar nie net dwing om 'n paar ekstra treë in haar dag te kry nie, maar veg ook teen die maklike gewoonte om lui en onaktief te wees. Gewigsverlies is 'n holistiese proses, en Bieberly wil in die regte ingesteldheid wees en gesonde gewoontes hê.
1 Emily Bieberly kry haar treë
Langs dieselfde gedagtegang om ver van enige plek af te parkeer, is Emily Bieberly toegewyd daaraan om soveel stappe as moontlik in haar dag te kry. Bo en behalwe om volgens 'n konsekwente skedule te oefen, is Bieberly toegewy daaraan om elke dag vinnig te stap.
Bieberly het elke dag 5 minute staptogte begin doen, en sy moedig mense aan wat met gewigsverlies sukkel om dieselfde te doen. Om klein te begin bied baie ruimte vir groei. Binnekort sal 5 minute se stap in 15 minute verander, dan 30 minute! Dit is vir Bieberly baie belangrik om deur die dag aktief te bly, en haar nuwe leefstyl van gesonde leefstyl het haar liggaam en gees verander.
