Wanneer dit by ons liggame kom, voel baie mense dat hulle 'n spesifieke beeld het om te handhaaf, wat goed is. Inteendeel, baie mense weet nie waar om die streep te trek wanneer dit kom by gesond wees en selfsabotasie voorkom nie. Dit raak veral kommerwekkend wanneer 'n individu voortdurend in die openbare oog is en druk op hulself plaas om altyd op hul beste te lyk.
Dit is hartseer om te sê dat dit die lot van 'n aantal sangers is en onlangs was Shawn Mendes behep om fisies fiks te lyk vir die kameras.
Daar is 'n groot verskil tussen om gesond te wil wees, 'n gesonde gewig en liggaamsbou te handhaaf, en om behep te wees om altyd fiks te lyk.
Dit is waar dit ongesond word. Die sanger en liedjieskrywer, Shawn Mendes, het ongelukkig die slagoffer van hierdie vernietigende obsessie geword. Dit het veroorsaak dat Mendes 'n breekpunt bereik en toerdatums uitgestel het weens sy geestesgesondheid. Daarbenewens het Shawn 'n paar baie persoonlike bekentenisse oor sy geestesgesondheidstryde gemaak.
Hierdie artikel ondersoek die probleme wat Shawn gehad het om 'n bepaalde liggaamsbou te handhaaf en die stappe wat hy geneem het om sy ongesonde afhanklikheid van sy fisiese voorkoms te oorkom.
Shawn Mendes se oefensessie-roetine
Terug in 2020 het Shawn Mendes oopgemaak oor sy skadelike persepsie van sy liggaam en hoe hy sy perspektief verander het. Wat sy oefenroetines betref, was hy altyd besig om in goeie vorm te wees en 'n strawwe kragoefenroetine.
Mendes se roetine het ingesluit om vyf keer per week gimnasium toe te gaan om 'n mengsel van kardio- en kragoefeninge te oefen. Op die twee dae wat hy nie uitgewerk het nie, het hy gerus, maar tog op een of ander manier daarin geslaag om aktiwiteite in te sluit om hom aktief te hou.
Shawn het erken dat hy altyd goed op kamera vir homself en sy aanhangers wou lyk, aangesien hy geglo het dat alhoewel baie van sy aanhangers van hom gehou het vir sy musiek, hulle die bonus van sy gespierde liggaam waardeer het wat sy sang vergesel het. Shawn het egter vinnig besef die spanning waaronder hy homself plaas, begin vir hom te veel raak.
Shawn Mendes het slaap oorgeslaan om te oefen
Mendes het gedeel dat hy gewoonlik slaap opgegee het om te oefen, omdat hy 'n ongesonde obsessie gehad het om sy liggaamsbou te vervolmaak. Hy het gedink dat dit die beter winskoop was om 'n paar uur van slaap af te neem om gewigte op te tel. Destyds het die 22-jarige popster duidelik gepraat oor die ongesonde en gevaarlike gewoonte en gesê die druk om die "toppunt van fiksheid" te wees, kom uit die vrees dat hy aanhangers sou verloor as hy nie fisies fiks is nie.
Mendes het toe bygevoeg, "sommige dae sou ek drie uur slaap [omdat] ek twee uur vroeg sou opstaan net om te kan oefen."
Mendes het begin besef die "verwagting om warm te wees" was binne die afgelope jaar onvolhoubaar en gevaarlik. Die sanger het gedeel dat hy nou 'n beter uitkyk op sy liggaam en fiksheid het, en erken mediteer, joernaal en sy destydse meisie Camila Cabello om sy perspektief op sy fiksheidsreis te verander.
Camila Cabello moedig Shawn Mendes aan om sy uitkyk op sy fisiese voorkoms te verander
Camila Cabello het tydens die pandemie gewigstoename ondergaan, wat haar die teiken gemaak het van internettrolle wat haar liggaam beskaam het. Camila het egter nie toegelaat dat dit haar onderkry nie en in reaksie hierop het sy 'n TikTok-video gemaak waar sy uitgespreek het dat sy dankbaar is vir haar liggaam en op geen manier staan vir body-shaming nie.
Al daardie kru en uit-lyn-merke het Camila Cabello duidelik geraak en haar meer selfbewus gemaak oor wat sy dra en hoe haar liggaam waargeneem sou word. Die 'Senorita'-sangeres het die voortdurende fat-shaming wat sy op die internet in die gesig gestaar het op 'n TikTok-video aangespreek toe sy 'n oomblik van helderheid gekry het te midde van al daardie negatiewe opmerkings oor haar liggaam.
In die video het die Crying in the Club-crooner gepraat oor die selfbewustheid wat haar getref het toe sy gehardloop het met 'n top wat haar maag wys wat sy nie soos 'n normale mens insteek nie. Sy het voortgegaan in die video op 'n positiewe noot en herinner haarself en almal wat in oorlog is met hul liggaam is "so verlede seisoen."
Mendes was beïndruk met hoe sy destydse meisie Camila gekonfronteer het en die media-ondersoek van haar liggaam gehelp het om sy uitkyk te verander. Die sangeres het Cabello "so sterk, so helder en selfversekerd met haar [liggaam]" genoem.
“Dit het regtig my siening van myne verander,” het Mendes bygevoeg, “dit het regtig my lewe verander.”
