Om fiks te bly is 'n groot prioriteit om te hê as jy 'n lang en gesonde lewe wil lei. Sommige mense stel egter hul fiksheid bo alles in hul lewe. Dwayne "The Rock" Johnson het 'n groot gimnasium wat hy oral saam met hom neem, ten spyte daarvan dat dit tienduisende ponde is. Die meeste akteurs neem hul fiksheid ernstig op. Dit maak sin omdat baie waarnemende rolle fisies veeleisend kan wees, so om die gimnasium te slaan, hou hulle in vorm om hul werk te doen.
Sommige bekendes volg egter 'n nie-tradisionele benadering om fiks te bly. Sommige is geneig om dit te oordoen, ander het 'n kroeg in hul tuisgimnasium. Dit kan jou ook verras, maar sommige bekendes gebruik geen gewigte nie. Hoe bly hulle so fiks? Hou aan blaai om uit te vind watter bekendes die gimnasium verlaat, maar steeds aktief bly.
8 Jamie Foxx
Jamie Foxx het 'n loopbaan in Hollywood wat oor dekades strek. Hy is een van die mees versierde akteurs in die geskiedenis met 'n Grammy, 'n Oscar-toekenning, 'n BAFTA-toekenning, 'n Golden Globe en 'n Screen Actors Guild-toekenning. Sy aanhangers sal saamstem dat hy al die erkenning verdien wat hy het. Hy is ook een van die min bekendes in die geskiedenis van Hollywood wat nie 'n enkele dollar aan fiksheid bestee nie. Hy gebruik geen gewigte of toerusting vir sy oefensessies nie, en hy is steeds in goeie vorm. Hy besit net 'n optrekstaaf wat hy daagliks gebruik. Alles anders wat hy doen is streng liggaamsgewig gebaseer.
7 Charlie Hunnam
Charlie Hunnam is veral bekend vir sy donker en broeiende rol van Jax op Sons of Anarchy. Hierdie rol het hierdie akteur benoemings verdien vir 'n Critic's Choice-toekenning vir beste akteur. Vir rolle soos hierdie moes Hunnam in vorm bly. Om sy fiksheidsvlak te handhaaf, het Charlie Hunnam nie die gewigskamer getref nie. Hy haat eintlik die gevoel om te gespierd te wees, so hy kies om by liggaamsgewig-oefensessies te hou. Hy bly weg van gewigte en handhaaf 'n uitstekende liggaamsbou, alles sonder om soos 'n liggaamsbouer te lyk.
6-aand
Eve is sedert die vroeë negentigerjare 'n ster in die wêreld van hiphop. Sy is 'n Amerikaanse rapper, aktrise, televisie-aanbieder en sangeres, so jy weet sy is besig. Dit is nie moeilik vir haar om aktief te bly in haar daaglikse lewe nie, maar sy sorg steeds om 'n goeie oefensessie in te kry. Interessant genoeg gebruik sy geen gewigte nie. Dit is verbasend, want sy het fiks gelyk en is sedert 1996 in goeie vorm. Sy het dit uitsluitlik vermag met liggaamsgewig-oefeninge soos crunches, push-ups en dips.
5 Russell Westbrook
Hierdie 9-keer NBA All-Star het skaars 'n bekendstelling nodig. Hy is een van die suksesvolste professionele basketbalspelers van alle tye. Hy speel tans vir die Los Angeles Lakers en het werklik sy stempel op die sport gemaak. Hy het die NBA Mees Waardevolle Speler in die 2016-seisoen gewen. Dit is fassinerend dat 'n atleet van sy kaliber nie gewigte gebruik om fiks te bly nie. Nou dink jy dalk dat dit onmoontlik is om 'n professionele atleet te wees en nie gewigte op te tel nie, maar Westbrook wys dat dit heeltemal moontlik is. Sy oefensessie bestaan slegs uit buigsaamheid, beweging en stabiliteitsoefeninge. Dit is duidelik dat dit goed vir hom werk. Hy verkies eintlik oefeninge soos pushups bo gewigte optel.
4 Jason Statham
Hierdie Engelse akteur weet hoe om krag en krag te bring na enige rol wat hy op die skerm vertolk. Sy sterk pakke sluit genres soos aksie- en rillerfilms in. Sy karakters is gewoonlik onherroeplik. Met die brute krag wat hy in sy toneelspel inbring, sal dit jou dalk verbaas dat hy glad nie gewigte optel nie. Hy het vroeër, maar het sedertdien van koers verander om behendigheid bo gewone krag te prioritiseer. Hy het oorgeskakel omdat hy sy swakhede wou vind, en liggaamsgewigoefening het hom gehelp om dit te doen.
3 Bruce Lee
Bruce Lee was een van die bekendste gevegskunstenaars in die geskiedenis. Terwyl sy tyd as akteur van korte duur was, geëindig deur sy dood in die vroeë sewentigerjare, het hy sy stempel afgedruk op gevegskuns en op Hollywood. Gegewe die tipe opleiding waarin Bruce Lee was, is dit nie 'n totale verrassing dat hy gekies het om die gewigskamer te vermy nie. Hy was eintlik een van die eerstes in Hollywood wat gewigsopleiding agtergelaat het vir liggaamsgewig-gefokusde oefening. Hierdie keuse het opleidingsprogramme geïnspireer wat net die menslike liggaam gebruik wat mense vandag nog gebruik.
2 Zendaya
Zendaya word beskou as een van die mees invloedryke mense in haar generasie. Sy het 'n hoofrol gespeel in sommige van die films wat die meeste verdien het, soos Spider-Man: No Way Home. Sy het 'n Primetime Emmy-toekenning verdien, en sy word wêreldwyd deur haar aanhangers gevier. Om in films soos hierdie te speel, moet Zendaya fiks bly. Sy het egter erken dat sy die gimnasium absoluut minag. Sy vind dit vervelig en eentonig. Vir haar om werklik uit te werk, moet dit pret wees. Sy doen dit deur liggaamsgewigoefeninge saam met dans te gebruik om haar oefensessies 'n bietjie speserye te gee. Hierdie oefensessies hou haar fiks en hou haar uit die gewigskamer.
1 Halle Berry
Halle Berry is een van die mees herkenbare aktrises van haar generasie. Om haar loopbaan in die skoonheidsbedryf te begin, en die rol van 'n vigilante in rolprente te speel, het beteken dat sy haar hele loopbaan in vorm moes bly. Halle Berry fokus op gevegskuns om haar liggaam aktief te hou en om haarself fiks te hou. Die gevegskuns-opleiding wat sy gebruik, het geen gewigsoefening nie, en dit verg net haar eie liggaam. Sy hou daarvan, want dit het haar geleer om te beheer wat sy kan beheer, en los te laat wat sy nie kan nie.
