Op Kersdag het die hoogs verwagte fliek Wonder Woman 1984 op HBO Max begin première. Vir die fliek moes Gal Gadot 'n intense oefensessie volg om die rol van Wonder Woman te vertolk.
"Toe ek vir Wonder Woman uitgewerk het, was dit baie meer intensief en breed. Ons het ses maande lank voorberei vir die fliek waar ek elke oggend [sal] wakker word, Smartwater drink, gimnasium toe gaan en werk uit,” het Gadot aan Good Housekeeping gesê. "Ek het baie kragoefeninge, kardio-, stunt-choreografie en buigsaamheidswerk gedoen."
"Vir die eerste keer met hierdie fliek het ek Pilates by my oefenroetine ingesluit, want ek voel daar is iets so holisties aan pilates en jou ribbekas oopmaak en eintlik fokus op asemhaling," het sy voortgegaan.
Benewens die strawwe stuntwerk en ure lange gimsessies, het die ster 'n streng dieetplan gevolg wat haar sou help om krag te kry vir die strawwe oefensessies.
"Gewoonlik, wanneer ek 'n projek begin, en dit hang weer af van hoe lank die projek is, probeer ek om baie gesond te bly," het sy verduidelik. "Ek is groot vir groente, ek is mal oor slaaie … ek probeer dit hoog in proteïen en min koolhidrate hou."
VERWANTE: 10 dinge wat Gal Gadot en die rolverdeling van Wonder Woman gesê het oor die werk aan die fliek
Wanneer die skiet laat verloop het en Gadot 'n swaarder ma altyd op stel nodig gehad het, het sy egter altyd na haar gunsteling gedraai. "Ek gaan altyd vir geroosterde kaas," het sy gesê. "Geroosterde kaas met Manchego-kaas binne. Dit is so goed!"
Wanneer sy nie verfilm nie, probeer Gadot mediteer en gaan stap wanneer sy kan. "Dit gaan alles daaroor om jou lewe geestelik, emosioneel, fisies en kreatief te balanseer. En bly terselfdertyd gehidreer, natuurlik. Maar dit gaan alles daaroor om meer tyd vir jouself te vind," het sy gesê.
Sy het voortgegaan: "Toe ek my oudste [dogter, Alma] in die bed sit, is daar daardie toepassings met die begeleide meditasies wat ek vir haar sal speel, en ons sal albei aan die slaap raak. Ek dink dit is 'n goeie ding om met jou kind te doen."
VERWANTE: 15 foto's van Gal Gadot wat die manier waarop ons Wonder Woman sien verander
Laastens, sy maak dit haar hoofprioriteit om gehidreer te bly. Ek drink baie. Die oomblik as ek soggens wakker word, maak ek seker dat ek drink. As ek aan stelle werk, drink ek heeltyd. Ek doen dit eerlik met elke pouse wat ek het, selfs wanneer ek nie dors is nie. Dit is so belangrik,” het sy gesê.
As jy wil sien hoe Gadot se harde werk vrugte afwerp, is Wonder Woman 1984 nou beskikbaar op HBO Max.
