Sedert sy 'n huishoudelike naam geword het nadat sy as Rachel Green in die 90's sitkom Friends vertolk het, het Jennifer Aniston 'n indrukwekkende loopbaan in Hollywood gehandhaaf. Op die ouderdom van 52 geniet die ikoniese aktrise al byna 30 jaar lank sukses met verskeie spogrolprente onder haar belt. Terwyl aanhangers haar waarnemende tjops en vermoë om hulle altyd te laat lag deur die snaakse karakters wat sy vertolk, toejuig, het die aktrise die afgelope tyd meer aandag vir haar ongelooflike beeld gekry. Aniston lyk so ongelooflik dat sommige aanhangers selfs bespiegel het of sy op een of ander manier agteruit verouder!
Aniston het self gepraat oor die voormalige Friends-medester Paul Rudd wat oënskynlik ouderdomloos lyk, maar met haar foutlose vel en stralende gloed, lyk dit of die Horrible Bosses-aktrise in presies dieselfde bootjie is. Hou aan lees vir die ins en outs van Jennifer Aniston se velsorgroetine en hoe dit lyk of sy agteruit verouder.
Bly gehidreer
Kom ons wees eerlik: die meeste van ons drink waarskynlik nie genoeg water per dag nie. Terwyl ons weet dat drinkwater baie gesondheidsvoordele inhou, het Jennifer Aniston met haar skrikwekkend foutlose natuurlike vel bevestig dat drinkwater ook een van die sleutels is om die tekens van veroudering te stop. Om gehidreer te bly, sal verhoed dat jou vel droog word.
Volgens Mind Food is een van Aniston se grootste skoonheidsgeheime om tussen drie en vier 650 ml-bottels water per dag te drink. Haar ander anti-veroudering wenke? Sy sweer by sonskerm en kry genoeg slaap.
Gebruik van bevogtiger op godsdienstige wyse
Aangesien om gehidreer te bly een van die sleutels is om die tekens van veroudering te vertraag, is die gebruik van gereelde bevogtiger ook 'n moet. Een van Aniston se ander velsorggeheime, volgens Prevention, is om bevogtiger op haar lyf te sit onmiddellik nadat sy uit die stort gekom het.
“Ek is so 'n gewoonteskepsel,” het die Friends-aktrise onthul. “Toe ek op my eie uitgegaan het, was dit 'n stapelvoedsel in my badkamer. Ek is net mal daaroor. Ek het 'n bottel in my kar. Dit is in al my badkamers. Sit dit aan reg uit die stort voor jy te droog word,” het sy gesê.
Haar gewilde produk is Aveeno se Daily Moisturizing lotion waaraan haar ma haar voorgestel het toe sy nog 'n tiener was. Aniston is ook 'n woordvoerder van die handelsmerk.
Eet gesonde ma altye
Natuurlik is dit belangrik om van binne na buite na die liggaam om te sien. Alhoewel daar aktuele dinge is wat Aniston doen om ook na haar vel om te sien, is sy ook bedag op wat sy eet. In 'n onderhoud met Elle het sy onthul dat sy "alles in moderering" toelaat, maar kies om 'n meestal skoon dieet te volg. Trouens, aanhangers het kommentaar gelewer oor Aniston se streng dieet en indrukwekkende vermoë om by slegs een M&M te stop!
Mind Food berig Aniston begin haar dag met 'n glas warm suurlemoenwater voordat sy 'n shake of avokado en eiers vir ontbyt eet, soms met klapperolie. Sy doen ook soms gepofte giersgraan of hawermout met eierwit. Aniston kies ook vir gesonde versnaperinge, insluitend hardgekookte eiers, kaas of 'n koppie sop. 'n Tipiese middagete is geskroeide vis of 'n slaai met lekkernye soos lensies en komkommer. Sy is ook 'n aanhanger van avokado's!
In 'n onderhoud met The Times het die aktrise bevestig dat sy altyd ingeligte keuses maak oor haar dieet: Ek glo wel wanneer jy suiker en slegte kos eet, sal jou gesig, liggaam en energievlakke jou die resultate daarvan.”
Neem aanvullings
Benewens die volg van 'n gesonde dieet, neem Anniston aanvullings om op hoogte te bly van haar velsorg. Sy neem veral probiotika om haar gesonde bakterieë gebalanseerd te hou.
Navorsing gerapporteer deur Prevention het getoon dat probiotika die potensiaal kan hê om velsiektes soos ekseem te voorkom en kan ook aknee, UV-skade en inflammasie beveg.
Verstop nie haar vel met te veel grimering nie
Wanneer dit kom by wat sy op haar vel aanbring, bly Aniston dikwels weg met die bak van grimering op haar gesig. "Ek het 'n kêrel gehad wat altyd gesê het ek lyk beter sonder grimering," het sy aan InStyle gesê. “Dit het my’n rukkie geneem om gemaklik genoeg te voel om daardie wapenrusting te verwyder, maar ek het uiteindelik besef hy is reg.”
Terwyl sy net vir getinte bevogtiger kies, tensy sy 'n groot geleentheid het om by te woon, het Aniston wel tyd vir 'n goeie gesigbehandeling in haar velsorgroetine. Die aktrise is veral lief vir mikrostroom-gesigbehandelings, wat behels dat die estetikus elektries gelaaide kussings op die gesig sit om die vel styf te maak en te kleur.
Boonop is Aniston 'n aanhanger van Clear and Brilliant laserbehandelings en Thermage, 'n nie-indringende behandeling wat kollageenproduksie stimuleer.
Volg 'n konsekwente oefenroetine
Saam met 'n gesonde dieet volg Aniston 'n konsekwente oefenroetine om haar vel op sy beste te laat lyk en die tekens van veroudering te weerstaan. Haar beste aktiwiteit is joga, maar sy is ook 'n aanhanger van kardio- en gewigoefeninge: "Ek doen gewoonlik 'n trifecta," het sy gesê (via Mind Food). "Vyftien minute op die fiets, 15 op die trapmeul hardloop, en dan 15 op die elliptiese."
