Wanneer dit by sy persoonlike lewe kom, wil aanhangers alles weet oor Dwayne Johnson. Dit geld veral vir toewyding tot gesondheid en fiksheid. Die ou is 'n masjien en ons wonder gereeld of hy ooit slaap…
Wat ons oor DJ geleer het, is die eenvoudige feit dat hy nie bang is om 'n premie vir sy gesondheid te betaal nie. Die dae van The Rock wat die publieke gimnasium slaan, is verby. In plaas daarvan het hy sy eie gimnasium gebou, wat duisende der duisende kos.
Ja, die gimnasium is baie duur en om dit van plek tot plek te vervoer is nog 'n uitgawe, maar daar is ook sy voeding om te oorweeg.
Ons sal kyk wat DJ eet, en hoeveel dit op 'n jaargrondslag kos.
Dwayne Johnson het 'n persoonlike sjef om te help met die 4 000-6 000 kalorieë wat per dag verbruik word
Eet soos Dwayne Johnson, soos ander wat probeer het, geleer het, is nie maklik nie en uiters uitputtend. Die dieet bevat 'n verskeidenheid ma altye per dag, wat almal 'n sekere tipe proteïen insluit.
Gegewe die groot hoeveelheid ma altye, moet DJ ook daarop fokus om dit behoorlik te verteer. Daarom word die ma altye almal in die loop van 'n geheel opgebreek. Om byna 6 000 kalorieë te bereik, kan uiters vermoeiend wees, maar daar is kosse wat die celeb vinniger kry.
DJ gaan alles oor hoë proteïentipe kosse – hoewel sommige van die beste kwaliteite van kabeljou hou, is nie goedkoop nie. Bison is nog een van sy voorkeuropsies, hoewel hy meestal 'n hoenderman is, wat die meeste proteïene inpak.
Gegewe sy gewig en vereistes, verbruik DJ normaalweg ongeveer 300 gram proteïen per dag. Vir die meeste lifters is die norm een gram proteïen per liggaamsgewig, maar ja, DJ is anders gebou.
Hy hou daarvan om sy eie ma altye te kook, maar die ster het erken dat hy by die huis hulp van 'n private sjef gekry het. Dit dra net by tot die algehele totaal van sy verregaande bestedingsgewoontes oor kos.
Dwayne Johnson spandeer meer as $15 000 per jaar aan kos
Complex het DJ se dieet bestudeer, wat hulle 'n 'deeltydse werk' genoem het. Volgens die publikasie was om sy dieet te probeer nie net uitdagend om te eet nie, maar uiteindelik nogal duur.
DJ spandeer gemiddeld meer as dubbel die gemiddelde Amerikaner, teen $1 262 per maand en $42 per dag.’n Groot bedrag daarvan gaan na sy witvis-inname, veral kabeljou. Dit is gelykstaande aan meer as $15 000 per jaar, en ons praat net oor sy dieetkos.
Voeding van die kinders, saam met sy cheat-ma altye, styg waarskynlik daardie getal tot dubbel.
Soos ander akteurs in Hollywood, neem ons aan dat DJ die intensiteit ten minste 'n bietjie verlaag sodra hy klaar voorberei het vir 'n rol. Vir Swart Adam neem ons aan dat hy baie op die punt was met die dieet, om daardie superheld-voorkoms te verkry.
Sodra die film klaar is, het ons geen twyfel dat hy steeds skoon eet nie, maar die aantal kalorieë moet verminder word, ten minste om sy verstandelike spel en spysverteringstelsel 'n blaaskans te gee.
Dwayne Johnson bestee nie net aan gesonde kos nie
Soos ons hierbo bespreek het, is DJ se dieet geneig om te verskil. Kom ons neem sy beendae byvoorbeeld, op hierdie dag van die week maak die akteur seker om sy algehele inname te verhoog. DJ het op Instagram bespreek wat hy eet voor hierdie tipe intense oefensessie.
"Voor oefensessie krag ontbyt. Oefen bene vanoggend so ek het die energie, proteïen, vette, koolhidrate + suiker hupstoot nodig om die intense oefensessie te optimaliseer en spiere vol en gereed te hou vir hierdie uiteindelike hele gatskop wat ek oor is om myself in die ysterparadys te gee. Eierwitte ?Geroosterde bison ?Avokado ?Gewoonte hawermout met papaja ?Engelse muffins met grondboontjiebotter + heuning ? Pynappel klapper."
Aan die ander kant smul DJ ook met 'n paar massiewe cheat-ma altye. Van sy gunsteling-opsies sluit in sy bekende 'sushi-trein', klassieke hamburgers en patat, saam met 'n lekker bak pasta van tyd tot tyd.
DJ het ook 'n soettand, en kies die bekende 'Rock Toast' as 'n nagereg-opsie. "Sinful cheatmealsunday. Franse roosterbrood met kors hierdie week met een van my gunsteling graankos (Cinnamon Toast Crunch), reg van die rooster af met warm kaneelglasuur ??? Moenie jouself bedrieg nie, bederf jouself en GENIET & VERTEER jou cheat-ma altye, my vriende - ons het hulle verdien."
Yup, die ou is 'n masjien.
