Aanhangers kwyl oor Chris Hemsworth se spiere. Hulle objektiveer Zac Efron se abs en is selfs geïnspireer om te probeer om sy liggaam op hulle s'n te skep. Die waarheid is, hierdie vlak van fiksheid is eenvoudig onbereikbaar vir die meeste mense. Nie net weens genetiese redes nie, maar logistieke redes. Hierdie bekendes word immers dikwels betaal om saam met 'n voedingkundige te werk en verskeie kere per week vir ure aaneen in die gimnasium te wees om verskeie rolle te vertolk wat vereis dat hulle warm AF lyk.
Daarom is aanhangers altyd op soek na inspirerende verhale van fiksheidsgroei wat meer prakties en herkenbaar is. J. K. Simmons, byvoorbeeld, het bewys dat 'n mens op die ouderdom van 67 absoluut gedompel kan word.
Meer onlangs het Dylan Sprouse se liggaamstransformasie baie aandag getrek. Hy het homself beskryf as die kind wat 'n hemp in die swembad sou dra, en sy dae op The Suite Life Of Zack And Cody blyk te bewys hoekom. Maar dit is nie meer die geval nie. Alhoewel hy dalk nie die onrealistiese liggaam van Zac Efron het nie, het Dylan absoluut gedompel vir sy liggaamstipe. En dieselfde geld vir sy tweelingbroer, Cole, wat dikwels hemploos op CW se Riverdale moet verskyn.
So, hoe het die aantreklike identiese tweeling opgekikker sedert hul Suite Life-dae?
7 Dylan Sprouse se liggaamstransformasie
In April 2022 het Dylan Sprouse na sy Instagram gegaan om sy liggaamstransformasie te deel. In die onderskrif het hy geskryf: "Al as kind het ek 'n hemp in die swembad gedra, so ek het in my laat twintigs besluit ek wil my lyf verander en 'n vleiskop word. Dit is my vleiskoppos. Was 'n lang gesloer, maar Ek is trots op die vordering wat ek gemaak het en ek is nog nie klaar nie."
Soos die meeste aanhangers van The Suite Life With Zack And Cody weet, was Dylan vroeër 'n bietjie aan die pudder kant. Hy het toe uitgedun soos sy broer toe hy’n tiener geword het. Maar dit is eers onlangs dat hy besluit het om gereeld na die gimnasium te gaan. Die resultate is duidelik. Die man het aansienlik opgeskerp. Maar anders as ander bekendes, is sy transformasie een wat baie gimnasiumgangers met 'n bietjie toewyding kan bereik.
6 Hoe Dylan Sprouse kabbelende buikspiere en geboë arms gekry het
Dylan Sprouse het nie in detail gegaan oor watter soort oefeninge hy in die gimnasium doen om sy ongelooflike liggaam te bou en in stand te hou nie. Maar dit lyk of hy gefokus is op 'n uiteenlopende reeks bolyf- en kernoefeninge. Dit sluit die gebruik van 'n kettlebell in, wat op sy Instagram afgebeeld is.
Gegewe sy hemplose prente wat in die pos ingesluit is, vergeet Dylan nie om aan sy skouers en skouers te werk nie. Maar dit is sy absoluut getinte kern en geskeurde biseps wat soveel aandag gekry het.
5 Cole Sprouse en die rolverdeling van Riverdale-trein met Alex Fine
Alex Fine is die persoonlike afrigter wat KJ Apa se abs so ongelooflik laat lyk het. Maar hy is ook die man wat die meerderheid van die rolverdeling van Riverdale persoonlik oplei, spesifiek die mans. Cole Sprouse is een van die rolverdeling wat gereeld saam met Alex oefen. Terwyl die afrigter ongetwyfeld sy oefenprogramme verander, het hy sommige van sy oefensessies via Men's He alth gedeel.
Hierdie oefensessies, insluitend een genaamd "The Saturday Swole", kombineer kragoefening met uithouvermoë. En hulle begin amper altyd met 'n kardio-opwarming.
4 Cole Sprouse hou van Ab-ontplooiings
In een video wat aanlyn geplaas is, word Cole Sprouse by die gimnasium gesien saam met sy Riverdale-medesterre wat aan sy abs werk. In plaas daarvan om 'n wiel te gebruik, gebruik hy 'n reguit staaf om op die vloer uit te brei, sy kern vas te maak en homself terug te trek.
3 Cole Sprouse hou van die roeimasjien
Die roeimasjien is 'n goeie manier om byna elke groot spiergroep in jou liggaam te betrek en 'n ton kalorieë te verbrand, volgens Men's He alth. Dit is dus geen wonder dat Cole dit tydens sy vele oefensessies met die Riverdale-rolverdeling gesien gebruik het nie.
2 Dylan Sprouse hou van kragoptel
Terwyl ons nie veel weet van die presiese maniere waarop Dylan by die gimnasium geruk is nie, sê hierdie foto van hom wat lunges en bisepkrulle doen met 'n reguit staaf baie. Dit is duidelik dat hy 'n bietjie ervaring het met kragoptel, aangesien die meeste gimnasiumgangers wat 'n oefening soos hierdie doen, eerder handgewigte sou kies. Maar dit lyk of Dylan sy weg ken oor hierdie spesifieke stuk toerusting, wat bewys dat hy dit waarskynlik vir meer ekstreme oefeninge gebruik.
1 Dylan Sprouse en Barbara Palvin hou van stap
Nie elke oefensessie word na die gimnasium afgeskuif nie. Toe hy sy tweejaar-herdenking saam met die model Barbara Palvin gevier het, het Dylan 'n beeld gedeel van hulle twee wat in die berge in Kalifornië stap. Dylan en bewys dat hy nogal die buiteleweman is, aangesien hy en Barbara probeer het om 'n huis op 'n eiendom in die middel van die wildernis te bou. Alhoewel dit nie uitgewerk het soos hulle beplan het nie, hou Dylan duidelik steeds daarvan om in die natuur te wees en sy kern, dye en boude te werk deur 'n berg of twee te klim.
