Hoe behou Liz Hurley haar pragtige voorkoms so goed? Op 56 kan die swemdragmodel en komedie-aktrise maklik verbygaan vir iemand wat twintig jaar jonger is, en het haar Instagram gevul met glansryke bikini-skote. Elizabeth, wat 'n woordvoerder van Estée Lauder is en haar eie gelyknamige swemklere-reeks het, het 'n kleurvolle persoonlike lewe gehad - nadat sy die eenmalige vriendin van die akteur Hugh Grant was, en haar gehad het. seun, Damian Hurley, saam met die oorlede sakeman Steve Bing
Liz handhaaf 'n besige skedule om haar eie besighede te bestuur en voort te gaan met haar toneelspelloopbaan. Verlede jaar het sy in die romantiese komedie Then Came You gespeel, teenoor Craig Ferguson en Kathie Lee GiffordGelukkig vir haar weet die Austin Powers-ster beslis 'n ding of twee van velsorgroetines en behoorlike dieet. So, wat is haar geheim? Wel, dit is eintlik 'n hele aantal dinge.
8 Sy oefen, maar nie soveel as wat jy sou dink nie
Met haar jeugdige liggaamsbou sou jy verwag dat Liz elke dag na die gimnasium gaan. Nie so nie. Trouens, Liz werk glad nie uit nie. Sy het met Harper's Bazaar gepraat en verduidelik: "Ek oefen nie, maar ek is baie aktief." Liz beveel matige oefening aan en sê: "Ek glo dus daaraan om aktief te wees, te gaan stap, te strek, miskien 'n bietjie joga of 'n bietjie Pilates. Maar ek hou nie van hoë impak, hoë energie sport nie. Ek dink nie eintlik hulle doen jy baie goed. Solank jy jou hartklop by die tempo kry wat jy nodig het om dit te kry, wat 'n vinnige stap is. Maar jy moet 'n bietjie daarvan doen."
7 Sy is ook 'n aanhanger van appelasyn
The Bedazzled-ster het aan The Cut gesê dat sy elke dag begin deur 'n kombinasie van warm water en appelasyn te gebruik. "Dit smaak walglik. Ek kan dit nie elke dag in die gesig staar nie, so ek sal dit miskien elke tweede dag in my warm water sit. Dit is goed vir jou metabolisme," het sy gesê.
6 Sy eet gesond en maak slim keuses
Hurley glo nie in mode-diëte nie, en geniet versnaperinge, maar probeer altyd om dit gesond te maak. "Ek probeer regtig om uit my pad te gaan om 'n appel vir 'n peuselhappie in plaas van 'n koekie te eet," het sy aan He althy Living gesê, en bygevoeg dat sy "verwerkte en gemorskos" vermy waar moontlik. Sy glo ook 'n gesonde dieet het haar gehelp om haar vel gloeiend en akneevry te hou. "'n Mediterreense of volvoedsel-gebaseerde dieet, met baie vars groente en vis soos salm, is ideaal. Verskeie studies toon lae-glukemiese-lading diëte verbeter aknee."
5 Liz verkies ook organiese kos, plaaslik verkry
Die aktrise maak ook 'n punt daarvan om meestal heelvoedsel te eet, met die klem daarop om dit plaaslik te verkry en organiese produkte te eet. "Ek hou van eenvoudige, natuurlike, maklike kos. Ek hou nie regtig van kos met baie chemikalieë of bymiddels nie. Wanneer ek tuis in die land is, probeer ek altyd kos eet wat plaaslik verbou is. Dit geld vir vleis en groente," het sy aan The Cut gesê. "As ek dit self kan kweek, is ek selfs gelukkiger. Die hele somer eet ons vrugte en groente uit my eie tuin. Ek het vroeër 'n klein organiese plaas gehad, en al die vleis wat my seun geëet het, was van die plaas. Dit is natuurlik nie vir die meeste mense moontlik nie, maar om plaaslike boere te ondersteun waar jy ook al woon, is 'n goeie ding."
4 Vir velsorg, bevogtig sy - BAIE
Wanneer dit by bevogtiging kom, is Liz absoluut godsdienstig daaroor. Trouens, miskien te godsdienstig. "Die een ding waarby ek sweer is bevogtiger - en baie daarvan," het sy gesê. "Ek sal my gesig sowat ses keer per dag en my nek sowat 10 keer per dag bevogtig. Dep dit liggies oor jou gesig, en dit laat jou dadelik gloei." Kenners het nie met Liz saamgestem oor hierdie praktyk nie en beweer dat die standaard twee keer per dag genoeg is, en enige meer is net sinloos.
3 Sy sweer ook by hierdie produk
Liz is sedert die middel 90's 'n ambassadeur vir Estée Lauder, en gebruik gereeld hul produkte. Sy sweer selfs by hulle. "Ek dink ek was gelukkig, want ek is al 24 jaar by die maatskappy, so ek het baie goeie produkte op my vingers gehad - en ek gebruik baie daarvan," het Liz aan Yahoo Lifestyle gesê. "My mees gunsteling produk van alles was nog altyd Advanced Night Repair, wat 'n serum is wat ek my eerste bottel gekry het toe ek die eerste keer in 1995 by die maatskappy aangesluit het, en ek het dit sedertdien twee keer per dag godsdienstig gebruik."
2 Om kalm te bly is haar godsdiens
'Balans in alle dinge', lui die spreekwoord. En Liz leef volgens die mantra. Sy het met Today gepraat en gesê sy streef altyd daarna om 'n algehele gebalanseerde leefstyl te bereik. "Ek het geleer hoe om te rus wanneer ek moet rus. Ek verstaan dat ek 'n bietjie oefening moet doen. Ek verstaan hoe om gesond te eet. Ek het verstaan van nie rook nie. Ek het verstaan hoe om alkoholinname te beperk," sê sy.
1 Hidrasie, Hidrasie, Hidrasie
Net soos velbevogtiger, blyk dit dat jy ook nooit genoeg water kan drink nie. Liz het met die Daily Mail gepraat en gesê dat sy elke dag met twee bekers warm water begin, wat sy dink 'n goeie manier is om die dag te begin en jou liggaam aan die gang te kry. Sy maak ook 'n gewoonte daarvan om te alle tye 'n waterbottel in haar sak of op haar bedkassie te hou, wat haar help om haar hidrasievlakke te handhaaf. Liz glo dit is dit wat haar gehelp het om so 'n stralende en jeugdige gelaatskleur te behou.
